引っ張らない「ストレッチ」で筋肉を緩めるセミナー
（zoom使用、オフラインも歓迎）

＊7/3土曜16:00~17:30 も急遽開催します。満席です。

7/10土曜16:00~17:30 　残席1

申し込みは　〜7/9(金)

費用：￥4,000
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「ストレッチ」という言葉は一般的に浸透していますが、きちんと効果を引き出すの実は非常に難しいテクニックです。

おまけに、硬い筋肉を伸ばす、というのはあまり気持ちよくなく、時には痛みも感じます。

常日頃「痛み」は緊張でしかなく、 少しでも緊張を感じれば体は即抵抗し、緩むことはない、とお伝えしています。

ストレッチ以外に、筋肉を緩める方法はないのか？？

結構、たくさんあります笑

スーパーで売っているいわば「死んだ」筋肉は、叩いたり引っ張ったり揉んだりすれば柔らかくなります。

お酢に漬けたりしても変わります。

でも、私たちの筋肉は「生きている」筋肉なので、強く刺激をすれば『抵抗』してしまうのです。

これは「反応」です。

お酢を飲んでもアミノ酸に分解されるだけです。

いくらあなたが「イタ気持ちいい」「もっと押して欲しい」と頭で思っても、あなたの体は「抵抗」し、余計に「縮み」ます。


このセミナーでは、
１、体はこう反応する（してしまう）
２、気になる場所の緩め方（セルフケア）

をオンラインでやります。




本当はオフラインで実際に体を触ったり、触られたり、がいいのですが。

『オフライン』で参加したい方は大歓迎ですので、このブログのコメント欄から申し出てください。




申し込みはこちら→