凝っている、痛い、固い、こわばる、引っ張られている、、、、、
いろいろな言葉で表現されますが、いくら言葉にしても楽にはなりませんね。
それらの表現を一言で表せば、「緊張」です。
緊張を解きたければ、 「緊張」と「体の動き」を正しく理解していないとうまくいきません。
動くべきところが動いていないと、結果として身体は緊張します。
つまり、緊張とは、身体システムが動くようにできているにも関わらず、それがなされていない時に発生するものです。
緊張しない方法はなんでしょうか?
パソコンの時の姿勢がどうだとか、、、
今日はそう言ったありきたりの話はしないでおきます
身体の凝りや緊張は繰り返し起こってきます。
なかなか手強い相手です。
自分自身が原因のこともありますが、 周囲の状況や環境に起因することもあります。
疲れてストレスが溜まっている時は、他人の緊張をもらいやすい。
私は気をつけています。
自分の調子を上げておかないと、クライアントの緊張やストレスを一気に受けてしまい、とてもエネルギーを持っていかれることがあるからです。
人と人はエネルギーのやり取りをしていますから。
なので、
自分の調子に自信がない人は、
「いつも緊張している、ピリピリしている人、眉間に皺を寄せている人」を 避けることです(笑)
そして私が心掛けているように 、
自分自身が「常にリラックス」していること(笑)
なーんだ、そんなことか、と思ったあなた!
常に真理は当たり前すぎることにあるのです(笑)
ひとつ「実験」をしてみましょう。
両手の間にエネルギーを作る
私ができるので、誰でもできます(多分笑)
両手の間に「磁場」ができています。
作ったエネルギー「磁場」を気になる場所へ送る
手のエネルギーが、気になる場所をリラックスさせ、守ってくれます。
こういったものは「信じ込んでやること」が大事です。
小林が言っているから間違いない、と素直に思い込んだ人はうまくいきます。
いろいろな言葉で表現されますが、いくら言葉にしても楽にはなりませんね。
それらの表現を一言で表せば、「緊張」です。
緊張を解きたければ、 「緊張」と「体の動き」を正しく理解していないとうまくいきません。
動くべきところが動いていないと、結果として身体は緊張します。
つまり、緊張とは、身体システムが動くようにできているにも関わらず、それがなされていない時に発生するものです。
緊張しない方法はなんでしょうか?
パソコンの時の姿勢がどうだとか、、、
今日はそう言ったありきたりの話はしないでおきます
身体の凝りや緊張は繰り返し起こってきます。
なかなか手強い相手です。
自分自身が原因のこともありますが、 周囲の状況や環境に起因することもあります。
疲れてストレスが溜まっている時は、他人の緊張をもらいやすい。
私は気をつけています。
自分の調子を上げておかないと、クライアントの緊張やストレスを一気に受けてしまい、とてもエネルギーを持っていかれることがあるからです。
人と人はエネルギーのやり取りをしていますから。
なので、
自分の調子に自信がない人は、
「いつも緊張している、ピリピリしている人、眉間に皺を寄せている人」を 避けることです(笑)
そして私が心掛けているように 、
自分自身が「常にリラックス」していること(笑)
なーんだ、そんなことか、と思ったあなた!
常に真理は当たり前すぎることにあるのです(笑)
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ひとつ「実験」をしてみましょう。
両手の間にエネルギーを作る
- 少し熱く感じられるまで、両手を擦り合わせます。
- その後、2センチほど離して手と手の間に空間を感じます。
- 片手から片手にエネルギーを渡しているというイメージをします。
- これを1分続けたら、両手を2〜3センチゆっくり近づけたり遠ざけたりします。
- 何かを押している感じ、磁石のような吸い寄せられる、また反発する感じがわかると思います。
私ができるので、誰でもできます(多分笑)
両手の間に「磁場」ができています。
作ったエネルギー「磁場」を気になる場所へ送る
- 凝っている場所、固まっている場所、気になる場所、に手を当てます。
- それぞれ違う場所に置いても結構です。
- 手が置かれた場所に、エネルギーが満ちて、固いものが溶けていく感じをイメージしましょう。(一番下の写真を見てもOK、上3枚は好きなものを眺めてください)
手のエネルギーが、気になる場所をリラックスさせ、守ってくれます。
こういったものは「信じ込んでやること」が大事です。
小林が言っているから間違いない、と素直に思い込んだ人はうまくいきます。
コメント
コメント一覧 (2)
試してみま~す。
sakurak31
がしました